سوالات جادویی

همهی ما دوست داریم بهرهوری بیشتری داشته باشیم، ولی مسئلهی اصلی، داشتن انگیزهی کافی برای به انجام رساندن کارهاست. سالهاست که دانشمندان علوم اجتماعی دربارهی انگیزه مطالعه کردهاند و تلاش میکنند تا بفهمند چه چیزی، چطور و چرا به ما انگیزه میدهد. طی این سالها دهها نظریه دربارهی انگیزش ارائه شدهاند. آنچه در این مقاله میخوانید، ۵ نظریهی پرطرفدار از نظریه های انگیزشی هستند که میتوانند به شما کمک کنند تا بهرهوری در محل کار را افزایش بدهید. ادامه مطلب...

همه ما همیشه در زندگی به دنبال یادگیری مسائل مختلفی بودهایم. چیزهای زیادی در مدرسه و دانشگاه یاد گرفتهایم که خیلی مواقع نیز به دادمان رسیده است. ولی یادگرفتن بعضی مهارتها هست که میتواند کیفیت زندگیمان را به کلی تغییر دهد. یعنی مهارتهایی که در همه جا و همه وقت برایمان کارایی دارد و برگ برنده ماست. این نوشته را بخوانید تا با این مهارتها به خوبی آشنا شوید. شاید به نظر سخت بیاید ولی حتما ارزشش را دارد. ادامه مطلب...

1-xa0xa0xa0xa0xa0 زندگی هر روز شانس دوبارهای به شما میدهد از آن بهره ببرید xa0 بیدار شدن شانس دوبارهای است برای تفکر دربارهی هدف ما از زندگی. پیش از آنکه روز خود را آغاز کنید، لحظهای به این فکر کنید که هر روز یک هدیه تازه است. میخواهید با آن چه کار کنید؟ xa0 2-xa0xa0xa0xa0xa0 xa0با تنفس صحیح؛ زندگی آرامتر، شادتر و سالمتری داشته باشید xa0 با تمرکز بر روی تنفس و شیوهی صحیح دم و بازدم میتوانیم از مزایای بیشماری بهرهمند شویم که از جملهی آنها میتوان: کاهش اضطراب و دلهره، پیشگیری از بیماریها، به...